त्यांनी 'एआय'च्या मदतीने भाषांतर केले आहे. आम्ही कोणत्याही त्रुटीबद्दल दिलगीर आहोत आणि त्या दुरुस्त करण्यात आपल्या मदतीची प्रशंसा करतो.
चला तर मग आपल्या मनोवैज्ञानिक लेखांची मालिका सुरू ठेवूया. मी प्रत्येक पोकर खेळाडू किमान एकदा डाउनस्विंग म्हणून अशा इंद्रियगोचर आली आहे असे मला वाटते (downswing). तो त्वरीत जातो आणि बँक रोल (bankroll) आणि मानसशास्त्र एक गंभीर खूण सोडणार नाही तर तो चांगले आहे. पण काही वेळा अपयश हा जीवनाचा अविभाज्य भाग बनतो. एखाद्यासाठी, एखाद्यासाठी, एका वर्षासाठी, दोन वर्षांसाठी ते टिकू शकते. प्रश्न उद्भवतोः तो काय करावे, कसे दबाव अंडरजोडी खंडित नाही आणि पोकर सोडू नका?
डाउनस्विंग (डाउनस्विंग) (इंग्रजी डाउनस्ट्रेकमधून, डाउनस्विंग (डाउनस्विंग) पोकर ही अयशस्वी घटनांची मालिका आहे आणि लांब पल्ल्याच्या अंतरावर खेळाडूसह हरवलेल्या बँका आहेत.
पण आपण त्याकडे वेगळ्या दृष्टीकोनातून पाहू या. एक लांब डाउनस्विंग (downswing) फक्त वाईट नशीब नाही. या व्यावसायिक योग्यता परीक्षा एक प्रकारचा आहे, मानसिक स्थिरता चाचणी आणि एक नवीन स्तर हलविण्यासाठी खेळाडू च्या तत्परता. आणि त्यातून बाहेर पडण्याचा एकच मार्ग आहे - चेहरा - समोर.
डाऊन स्ट्रेकचा उपचार कसा करावा?
- डाउनस्विंग (downswing) आपण. सारण्या आपले परिणाम एक व्यक्ती आणि खेळाडू म्हणून आपले मूल्य (मूल्य) निर्धारित करत नाही. पोकर मध्ये, विविधता अपरिहार्य आहे, आणि प्रत्येक व्यावसायिक या टप्प्यावर तोंड.
- नियन्त्रण का भ्रम । आपण अशा जगात राहतो जिथे प्रत्येक गोष्टीवर नियंत्रण ठेवता येते. डाउनस्विंग (downswing) आपल्या इच्छेच्या अधीन नाही. "मला याची गरज का आहे" आणि "ते कधी संपेल" या प्रश्नांसाठी जागा नाही. फक्त आपण खरोखर अवलंबून काय नियंत्रित करा — टेबल आपल्या निर्णय, खेळ संघटना, चुका काम.
- नियंत्रण अंडरजोडी भावना. downstreet दरम्यान स्वत: ला काम अभाव एक भावनिक snowball आणि टिल्ट ठरतो (टिल्ट).
आणि टिल्ट म्हणजे नवीन नुकसान. या क्षणी भावना जगणे शिका, पण त्याच वेळी नेहमी स्वतः ला आणि downstreet फार खरं वेगळे. - चुकीचा नियम. अपयश मालिका एक वेळ काळापासून तेव्हा, मेंदू एक सवय राज्य म्हणून समजणे सुरू होते. विजयादशमी हा एक अनोखा सोहळा आहे. यामुळे वस्तुस्थितीची धारणा बिघडते आणि निर्णयांवर परिणाम होतो. याकडे जाणीवपूर्वक लक्ष देण्याची गरज आहे.
काय आपल्याला फ्लोट राहण्यास मदत करते
- वेगळे व्यक्तिमत्व आणि खेळा.
सत्रापूर्वी स्वत: ला सेट करा: “पुढील एन तासांसाठी, मी एक निर्णय मशीन आहे. योग्य ती पावलं उचलणं हे माझं काम आहे. अधिवेशनाच्या निकालामुळे माझे मूल्य (मूल्य) ठरत नाही. - एकाग्रतेवर लक्ष केंद्रीत करा.
अनेक खेळाडू चूक कल्पना जगणे आहे “डाउनस्विंग खेळत (downswing )”. यामुळे केवळ तणाव वाढतो. विशिष्ट कार्ये सेट करा (सेट): एक टिल्ट न सत्र खेळा (टिल्ट), हात विश्लेषण, शिस्त सुधारण्यासाठी. - मिथुन:
छोटय़ा - छोटय़ा वाटाघाटी करून मोठे पाऊल उचलाल. अशा प्रकारे, या खेळाला यापुढे पराभवाची मालिका म्हणून पाहिले जाणार नाही. - बँकरोल (bankroll) आणि
मर्यादा. डाउनस्विंग (downswing) आपण गेल्या पैसे खेळा तर मानसिक कठीण आहे. अनावश्यक चिंता दूर करण्यासाठी बँकरोल व्यवस्थापनाच्या मर्यादा आणि वृत्तीचे पुनरावलोकन करा. - दिवसाची समाप्ती होण्याची शक्मयता.
खेळ केल्यानंतर — चालणे, खेळ, शॉवर किंवा ध्यान. तो बंद (टर्न) आणि टेबल बाहेर भावना सोडणे महत्वाचे आहे. नाश्ता, नाश्ता "नाश्ता" नाही. - ब्रेक आणि रीबूट.
आपल्या विश्रांतीची स्पष्टपणे योजना करा. उदाहरणार्थः थांबा 3 दिवस, एक खेळ न विश्लेषण 2 दिवस, आणि नंतर टेबल परत. - चांगल्या निर्णयांचा दिवस.
तुम्ही जे योग्य केले ते लिहून काढा. जरी हात (हात) पराभूत झाला, तरीही सक्षम निर्णयाची वास्तविकता तुमची उंची आहे. अशी डायरी आत्मविश्वास टिकवून ठेवण्यास आणि प्रगती पाहण्यास मदत करते.
समुदाय आणि समर्थन
डाउनस्विंग (डाउनस्विंग) पास करणे ही एक चूक आहे. एकाकीपणा बर्नआउट वाढते, आणि पोकर मध्ये समुदाय समर्थन महत्वाचे आहे. जर हे पुरेसे नसेल तर आपण मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा प्रशिक्षकांशी संपर्क साधावा.
सारांश
डाउनस्विंग (downswing) अप्रिय, वेदनादायक आणि थकवणारा आहे. पण हे तुमच्या वैयक्तिक वाढीचे क्षेत्र आहे. तुमच्याकडे एक पर्याय आहेः तोडून टाका किंवा त्यातून जा आणि अधिक मजबूत व्हा.
आपण खरोखर काय नियंत्रित करू शकता यावर प्रक्रिया, योग्य निर्णयांवर लक्ष केंद्रित करा. खेळाचे मुख्य साधन म्हणून आपल्या शरीराची आणि मनाची काळजी घ्या. आज शिस्त, विश्लेषण आणि लवचिकता ही केवळ डाउनस्ट्रेक पूर्ण करण्यातच नव्हे तर आपल्या दीर्घकालीन कारकीर्दीत देखील गुंतवणूक आहे पोकर. आपल्याकडे पुरेसे संसाधने नसल्यास, वैयक्तिक सल्लामसलत करण्यासाठी या. आम्ही आपल्या वैयक्तिक इतिहासाचे विश्लेषण करू आणि एकत्र या टप्प्यातून जाण्याचा मार्ग शोधू.
