แปลด้วยความช่วยเหลือของ AI เราต้องขออภัยสำหรับข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นและขอขอบคุณในความช่วยเหลือของคุณในการแก้ไข
มาดูชุดบทความทางจิตวิทยาของเรากันต่อ ผมคิดว่าผู้เล่นโป๊กเกอร์ทุกคนเคยพบกับปรากฏการณ์ดาวน์สวิง (ดาวน์สวิง) มาแล้วครั้งหนึ่ง มันเป็นสิ่งที่ดีถ้ามันผ่านไปอย่างรวดเร็วและไม่ทิ้งรอยร้ายแรงไว้บนแบงค์โรล (แบงค์โรล) และจิตใจ แต่มีบางครั้งที่ความล้มเหลวกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต สำหรับใครบางคนมันสามารถอยู่ได้หนึ่งปีสำหรับใครบางคนสองคน คำถามเกิดขึ้น: จะทำอย่างไรกับมันจะไม่ทำลายภายใต้แรงกดดันและไม่ออกจากโป๊กเกอร์ได้อย่างไร?
ดาวน์สวิง (downswing) (จาก downstreak ภาษาอังกฤษและดาวน์สวิง (downswing)) ในโป๊กเกอร์เป็นชุดของเหตุการณ์ที่ไม่ประสบความสำเร็จและธนาคารที่สูญหายซึ่งมาพร้อมกับผู้เล่นในระยะไกลในระยะยาว
แต่ลองมาดูอีกมุมนึงนะคะ การดาวน์สวิงที่ค้างอยู่ไม่ใช่แค่โชคร้าย นี่คือการตรวจสอบความเหมาะสมของมืออาชีพการทดสอบความมั่นคงทางจิตใจและความพร้อมของผู้เล่นในการก้าวไปสู่ระดับใหม่ และมีเพียงวิธีเดียวเท่านั้นที่จะผ่านมันไปได้: ตัวต่อตัว
วิธีการรักษา downstreak
- ดาวน์สวิง (ดาวน์สวิง) ⑤ คุณผลลัพธ์ของคุณที่ตารางไม่ได้กำหนดมูลค่าของคุณในฐานะบุคคลและผู้เล่น ในโป๊กเกอร์ความแปรปรวนเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และมืออาชีพทุกคนต้องเผชิญกับขั้นตอนนี้
- ภาพลวงตาของการควบคุม เราอาศัยอยู่ในโลกที่ดูเหมือนว่าคุณสามารถควบคุมทุกอย่างได้ แต่การดาวน์สวิง (ดาวน์สวิง) ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ ไม่มีที่สำหรับคำถาม "ทำไมฉันถึงต้องการสิ่งนี้" และ "มันจะจบลงเมื่อไหร่" ควบคุมเฉพาะสิ่งที่ขึ้นอยู่กับคุณจริงๆ — การตัดสินใจของคุณที่โต๊ะองค์กรของเกมทำงานบนความผิดพลาด
- อารมณ์อยู่ภายใต้การควบคุมการขาดการทำงานกับตัวเองในช่วงดาวน์สตรีทนำไปสู่สโนว์บอลอารมณ์และการทิลท์ (Tilt)
และการทิลท์ (Tilt) หมายถึงการสูญเสียใหม่ เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตตามอารมณ์ในขณะนี้แต่ในขณะเดียวกันก็แยกตัวเองและความเป็นจริงของดาวน์สตรีทออกจากกันเสมอ - บรรทัดฐานที่ผิดพลาดเมื่อชุดของความล้มเหลวเป็นเวลานานสมองจะเริ่มรับรู้ว่ามันเป็นสถานะที่เป็นนิสัย ชัยชนะดูเหมือนเป็นความผิดปกติที่แปลกประหลาด สิ่งนี้บิดเบือนการรับรู้ถึงความเป็นจริงและส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจ เราต้องเปลี่ยนโฟกัสนี้อย่างมีสติ
อะไรช่วยให้คุณลอยตัวอยู่ได้
- แยกบุคลิกและการเล่น
ก่อนเซสชันให้เซ็ตเซ็ตตัวเอง :“ ในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้าฉันเป็นเครื่องตัดสินใจ งานของฉันคือการเดินหมากให้ถูกต้อง ผลลัพธ์ของเซสชั่นไม่ได้กำหนดมูลค่าของฉัน ” - เปลี่ยนจุดสนใจ
ความผิดพลาดของผู้เล่นหลายคนคือการมีชีวิตอยู่เพื่อความคิดของ "การเล่นดาวน์สวิง (ดาวน์สวิง )" ซึ่งจะเพิ่มความดันเท่านั้น เซ็ตงานเฉพาะ: เล่นเซสชันโดยไม่ทิลท์ (Tilt) วิเคราะห์มือปรับปรุงระเบียบไพ่ - Micro-goals:
แบ่งถนนใหญ่ออกเป็นขั้นบันไดเล็กๆ ด้วยวิธีนี้เกมจะไม่ถูกมองว่าเป็นความพ่ายแพ้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดอีกต่อไป - แบงค์โรล (แบงค์โรล) และ
ลิ มิตการดาวน์สวิง (ดาวน์สวิง) นั้นยากกว่าทางจิตวิทยาหากคุณเล่นด้วยเงินก้อนสุดท้าย ทบทวนขีดจำกัดและทัศนคติของการจัดการแบงค์โรลเพื่อขจัดความวิตกกังวลที่ไม่จำเป็น - พิธีกรรมเพื่อยุติวันนี้
หลังจบเกม — เดินเล่นกีฬาอาบน้ำหรือนั่งสมาธิ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเทิร์น (ปิด) และทิ้งอารมณ์ไว้นอกโต๊ะ ไม่มีการวิเคราะห์ "บนหมอน" หรือในมื้อเย็น - พักเบรกและรีบูต
วางแผนการพักผ่อนของคุณให้ชัดเจน ตัวอย่างเช่น: หยุดชั่วคราว 3 วันวิเคราะห์ 2 วันโดยไม่มีเกมแล้วกลับไปที่ตาราง - ไดอารี่ของการตัดสินใจที่ดี
เขียนสิ่งที่คุณทำถูกต้อง แม้ว่ามือจะจบลงด้วยความพ่ายแพ้แต่ความจริงของการตัดสินใจที่มีความสามารถก็คือความสูงของคุณ ไดอารี่ดังกล่าวช่วยรักษาความมั่นใจและเห็นความคืบหน้า
ชุมชนและการสนับสนุน
การผ่านการดาวน์สวิงเพียงอย่างเดียวเป็นความผิดพลาด ความเหงาเพิ่มความเหนื่อยล้าและการสนับสนุนชุมชนเป็นสิ่งสำคัญในโป๊กเกอร์ หากยังไม่เพียงพอคุณควรติดต่อนักจิตวิทยาหรือผู้ฝึกสอน
สรุป
การดาวน์สวิง (ดาวน์สวิง) เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เจ็บปวดและเหนื่อยล้า แต่ก็ยังเป็นโซนการเติบโตส่วนบุคคลของคุณด้วย คุณมีทางเลือก: ทำลายหรือผ่านมันไปและออกมาแข็งแกร่งขึ้น
มุ่งเน้นไปที่กระบวนการการตัดสินใจที่ถูกต้องไปที่สิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้จริงๆ ดูแลร่างกายและจิตใจของคุณเป็นเครื่องมือหลักของเกม การมีวินัยการวิเคราะห์และความยืดหยุ่นในวันนี้เป็นการลงทุนที่ไม่เพียงแต่ในการทำให้สำเร็จแต่ยังรวมถึงอาชีพระยะยาวของคุณในโป๊กเกอร์ด้วย หากคุณมีทรัพยากรไม่เพียงพอให้มาขอคำปรึกษาเป็นรายบุคคล เราจะวิเคราะห์ประวัติส่วนตัวของคุณและหาวิธีที่จะผ่านขั้นตอนนี้ไปด้วยกัน
